co polecacie

[...] (sztangielki, expander, drazek). trenuje tez SW - duzo dłużej.. czytam artykuly w tym dziale forum, ale chcialbym sie zaopatrzyc w jakas literature.. papierowa.. co polecacie? KiF bardziej przypadlo mi do gustu niz kulturystyka -poruszane sa tam zadagnienia ktore bardziej mnie interesuja.. a i moj trening (jakby nie patrzec amatorski) [...]

[...] takie pytanko jaką kreatyne brac czy lepiej coś innego do 100zł chce nabrać masy i spalić tluszcz , dodam że mam pas wyszczuplająćy kupiony za 30zł . Proszę o jaką creatyne polecacie . Dodam że pracuję do końca wrześnie na polu tak po 3 -4 . @Jeszcze mam co polecacie na schudnięcie i kiedy to robić typu bieganie rowere itp. Txh z góry. Zmieniony [...]

[...] towaru. Co sądzicie o efektach kumpla? Jak dla mnie imponujące, ale naprawdę się przykłada do tego co robi, nie obija się i żre na siłę czego ja niestety nie potrafię Co polecacie mu teraz zrobić? Regeneracja? Jak dokładnie? na ile przerwa z suplami? Acha dodam, że jak zapisywalismy się na siłownie (luty 2006) to śmiało można było [...]

[...] koszykówka - czwartek: 16:00-16:45: basen W wolnym czasie jeżdżę na rowerze/nartach. Planuje dorzucić też jogging, tylko nie wiem czy trening interwałowy, czy jaki? Co polecacie, w jakie dni? Jeśli bym biegał to raczej wieczorami, co wówczas z dietą, która zakłada trening pomiędzy III a IV posiłkiem? Mam wówczas zmienić kolejność posiłków [...]

[...] polecacie na wyciagu? reszta parti daje rade prosze o wskazanie co najlepsze ,w ułożeniu planu dam sobie rade < niewiem czy zakładać drugi post w suplach może też ccoś [...]

[...] zamiar brać XPAND Dymatize i chciałem się was spytać czy to kompletny stack i czy można do niego brać jeszcze coś. Chciałem go połączyć z Creatine Mega Caps. Może być czy polecacie coś inengo? Kolejne pytanie to czy można brać samą kreatynę pierwszy tydzień a potem dorzucić xpanda, czy lepiej samą kreatynę na końcu gdy xpand się skończy? [...]

[...] zamiar brać XPAND Dymatize i chciałem się was spytać czy to kompletny stack i czy można do niego brać jeszcze coś. Chciałem go połączyć z Creatine Mega Caps. Może być czy polecacie coś inengo? Kolejne pytanie to czy można brać samą kreatynę pierwszy tydzień a potem dorzucić xpanda, czy lepiej samą kreatynę na końcu gdy xpand się skończy? [...]

[...] ale czułem się wystrzelony i problem z zasypianiem dość poważny. Nie raz leżałem do 1 w nocy nie mogąc zasnąć. Od 2 tyg zacząłem znów ćwiczyć i pytanie do was jakie polecacie bostery lub produkty na lepszy trening. Tylko bez Tauryny kofeiny i innych dopalaczy. Obecnie jem kreatynę w dni treningowe 2-4g, bcaa przed treningiem 7g i carbo [...]

[...] sztuk walk, powiedzial ze po takim wysilku tlenowym najlepiej aminokwasy, coś mi tam radził ale nie miałem kasy na kupno, teraz mam. Moje pytania: 1) Jakie konkretnie polecacie aminokwasy po treningu? Mogą być droższe, byle dobrze spełniały swoją rolę tzn. dobrej jakości :) 2) Co odrazu po treningu na siłce mógłbym pić jakiś suplement? [...]

[...] bardzo zdrowa metoda). Głównie kurczak, warzywa na parze, ryż, kasza gryczana. Czasami jakieś sosy, sporadycznie ziemniaki. Brak pieczywa białego. Teraz co do treningu. Co polecacie i jak? Nie chcę się zamęczyć bo mam dużo spraw na głowie więc nie chce poświęcić się treningowi, ale chce spalić brzuch i trochę się wyżeźbić. Postanowiłem, że od [...]

[...] OLIMP Vita-Min Multiple Sport vs OLIMP Vita-Min Plus (czy są duże różnice, warto wybrać PLUS-a)? 2. OLIMP Vita-Min Multiple Sport vs TREC Multi Pack 36 lub może coś innego polecacie (co wybrać)? 3. Czy na stawy coś profilaktycznego brać coś czy nie? Co polecacie? A teraz odnośnie białka: 4. Czy to prawda że jeśli teraz zacznę brać białko to [...]

Witam, mam krótkie pytanie, który preparat bardziej polecacie thermo speed extreme czy hardcore? Osobiście stosowałem już extreme i razem z nim w ostatnich miesiącach zredukowałem z 99 do 87 kg, ale właśnie kończy mi się jego opakowanie więc zastanawiam się co kupić. co polecacie? TS hardcore jest chyba mocniejszym produktem? A może polecacie [...]

[...] prolaktyna oraz estradiol który jest nadal blisko górnej starej wartości referencyjnej. Chcę się zapisać na rozmowę lub wizytę z endokrynologiem. Jednak pytanie czy polecacie zrobić jeszcze jakieś badania. Albo na co polecacie zwrócić uwagę przy rozmowie z endokrynologiem? Pytam się bo nie chce zapłacić 200zł a jedyne czego się dowiem to [...]

[...] Treningi 3x w tygodniu. I tutaj trzy sprawy: 1) Chcę zastosować jakiś spalacz. W przeszłości używałem Stack Force od QNT, ale chciałbym spróbować czegoś innego. Co polecacie? Czy np. Cannibal Inferno będzie ok? Zależy mi na dobrym efekcie spalania, ale i podoba mi się kopnięcie energii po Stack Force. 2) W związku z tym, że tracę wagę, [...]

[...] - 200mg (2 ampułki) iniekcja raz na 2 tygodnie lub Undestor 40mg - 3x dziennie tabletka. Mam wykupione obydwa te środki. Muszę się zdecydować się na jeden z nich. Co polecacie bardziej na poprawę libido? Jakich efektów mogę się spodziewać i po jakim czasie? Czy takie dawki testosteronu nie spowodują zablokowania w wytwarzaniu mojego [...]

Witam jestem amatorem zajmuje sie tym sportem prawie rok szukam super odzywki na siłe chce zrobić siłe w krótkim czasie co polecacie co sobie kupić mam do wydania 200zł myslałem o animalu stak ale czytałem i wypowiedzi sa pozytywne i negaywne więc pytam was fachowców co polecacie na siłe jakie odzywki jakie firmy. dzieki Pozdrawiam

Witam Co polecacie stosowac podczas cyklu w celu zapobiegania gino i aromatyzacji? Obecnie jestem w 2 tyg cyklu 1-8 prop 100 e2d 1-6 npp 50 e2d 4-9 wins 30 ed Przed wejsciem na cykl , czasami czulem swedzenie w sutkach. Sam nie wiem czy mam jakies gozki pod sutkami czy moze to byc pozostalosc lipo. Przed cyklem zrobilem badania i wyszly one tak i [...]

[...] co do tego? przydaloby sie dobre bialko i moze gainer (oczywiscie zakladamy ze dieta juz jest i to dobra). co dalej?? sa rozne opinie - ze hmb nie dziala itd. wiec co polecacie z rzeczy ktore tak naprawde dzialaja?? pomijamy oczywiscie roznego rodzajau koxy i ph jeszcze jedno- przy tym co polecacie dodajcie jeszcze jakich firm i dokladnie [...]

[...] cyklu na mecie i jednym na wspomnianym P-Magu także chetnie bym cos dodał na masę z PH - cos najlepiej nie metalowego bo P-Mag jest dość mocny jeśli chodzi o toksyczność! Co polecacie dodać? Może polecacie coś innego z PH? Od razu powiem ze wole 3-4 kg dobrego miecha niż 6-7 kg wzrostu wagi z dużą ilością wody :) I drugie pytanko, jestem dość [...]

[...] odżywek. Mój cel to masa (obecne 74kg przy 186 cm). Dieta bez odżywek to b - 2,15, ww - 4,4, t - 1,2. Zaczynam myśleć o odżywkach od marca i tu potrzebuje pomocy. 1.Co polecacie jeśli chodzi o carbo? Znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html. Chce brać carbo tylko tuż po treningu siłowym [...]